考场上我什么也记不起来怎么办？

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考场上我什么也记不起来怎么办？

心理医生您好：
我去年参加高考，发下考卷后，脑子一片空白，很长时间才慢慢恢复，今年考期临近我很怕去年的情况重演，我该怎么办？
王勤
王勤你好：
你不要总考虑去年考试失败的场面，因为去年是第一次进考场，今年是第二次进考场，肯定别人有经验，轻松的多、自如的多。
如果出现去年的症状，你也别害怕，做深慢的呼吸，进行放松训练，或把你的笔拆开再装起来，当思维开始恢复就开始做题，先做容易的、自己会做的，很快会恢复正常的。严重的考场焦虑症可以在考试前一小时服心得安10mg，但要在医生指导下服药。